LAPORAN PEMANTAUAN BERBASIKAL 4/2014

Tarikh    : 05.04.2014 (Sabtu)

Masa     : 7.00am - 8.30am

Tempat  : Kompleks Sukan Kota Kinabalu - Serusop Tuaran (80KM)

Kehadiran:

1.   Abdul Latif Ibrahim (Jurulatih)

2.   Munir Ahmed (SDO)

3.   4 Atlet Lelaki

LATIHAN

1. Endurance 50KM

2. Easy Ride 30KM

UJIAN  

-   Tiada

PERTANDINGAN

-       Tiada

KECEDERAAN

-          Tiada

PERALATAN

-          Road Bike

-          Tube

-           Tayar

ULASAN

-Selepas Ujian ITT 1/2014 ada beberapa atlet yang menunjukkan komitmen untuk menjalani bersama JSM dan 2 atlet baru yang baru memulakan sesi latihan pada pemantauan kali ini.

-Tiada sebarang masalah, mendapat bantuan daripada Jabatan Air Sabah dalam bersama-sama menjalani latihan dan pengangkutan.

-Beberapa atlet lain tidak dapat bersama-sama menjalani latihan atas sebab ada Program Sekolah yang telah dijalankan.

Disertaka gambar semasa pemantauan :

Laporan disediakan oleh :

Encik Munir Ahmed,

Peg Pembangunan Negeri- Sukan Berbasikal,

USPT Sabah.

LAPORAN PEMANTAUAN BERBASIKAL 4/2014 (INDIVIDUAL TIME TRIAL- ITT)

Tarikh    : 29.03.2014 (Sabtu)

Masa     : 8.00am - 12.30pm

Tempat  : Jalan Tuaran - Serusop Tuaran (24KM)

Kehadiran:

1.   Abdul Latif Ibrahim (Jurulatih)

2.   Jatin Imat (JSM)

3.   Munir Ahmed (SDO)

4.   30 Atlet Lelaki

4.   5 Atlet Lelaki

LATIHAN :

-    Tiada (ITT1 - 24KM)

UJIAN :  

-   Individual Time Trial (ITT)

PERTANDINGAN :

-       Tiada

KECEDERAAN :

-          Tiada

PERALATAN :

-          Road Bike

-        MTB Bike

ULASAN :

- Ujian Individual Time Trial telah dijalankan dan telah menarik minat atlet dari Sandakan seramai 2 orang atlet menyertai Ujian pada tahun 2014. ITT pada tahun ini telah menarik seramai 14 atlet baru dan beberapa atlet akan dimasukkan kedalam program berdasarkan pencapaian mereka di dalam ujian tersebut.

- Time Trial ini juga telah mendapat bantuan dari Majlis Sukan Negeri Sabah (Peralatan penganjuran), Jabatan Air (Van) dan Specialized Elite Shop Kota Kinabalu yang berupa Voucher Pembeliaan Basikal sehingga RM500.00.

- Dengan kerjasama daripada jurulatih En Abdul Latif Ibrahim ujian sebegini dapat menarik minat lebih ramai atlet menyertai ujian seterusnya pada peringkat kedua yang akan dijalankan di Keningau pada bulan Jun 2014.

Disertakan gambar semasa ITT :

Laporan disediakan oleh :

Encik Munir Ahmed

Peg Pembangunan Negeri - Sukan Berbasikal,

USPTN Sabah

LAPORAN PEMANTAUAN PLN BERBASIKAL 3/2014

Tarikh    : 27.03.2014 (Khamis)

Masa     : 2.30pm - 4.00pm

Tempat  : Jalan Liawan Airport,Keningau

Kehadiran:

1.   Jatin Imat (JSM)

2.   Munir Ahmed (SDO)

3.   11 Atlet Lelaki

4.   2 Atlet Wanita

LATIHAN :

1. Endurance (30 minit)

2. Speed 

UJIAN :  

-   Individual Time Trial 1 (ITT)

PERTANDINGAN :

-       Tiada

KECEDERAAN :

-         Tiada

PERALATAN :

-          Road Bike/MTB Bike

ULASAN :

- Pemantaun pertama di luar daerah Kota Kinabalu, Pusat Latihan Daerah Keningau bagi melihat sesi latihan yang dijalankan dan mendapatkan beberapa maklumat atlet yang telah ditambah dan digugurkan daripada program.

-Sesi latihan dijalankan seperti biasa dan tidak mempunyai sebarang masalah semasa sesi latihan dijalankan.

Disertakan gambar semasa pematauan :

Laporan disediakan oleh :

Encik Munir Ahmed,

Peg Pembangunan Negeri - Sukan Berbasikal

USPTN Sabah

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BERBASIKAL 1/2014

Tarikh    : 01.03.2014 (Sabtu)

Masa     : 7.00am - 11.00am

Tempat  : Kompleks Sukan Kota Kinabalu - Serusop Tuaran (80KM)

KEHADIRAN:

1.   Abdul Latif Ibrahim (Jurulatih)

2.   Munir Ahmed (SDO)

3.   4 Atlet Lelaki

LATIHAN :

1. Endurance 70KM

2. Speed 10KM

3. Cadience

UJIAN :  

-   Individual Time Trial (ITT)

PERTANDINGAN :

-       Kejohanan Berbasikal Trek Remaja Kebangsaan Sirkit 1/2014

KECEDERAAN :

-          Tiada Kecederaan Berlaku

PERALATAN :

-          Road Bike

ULASAN :

- Latihan dimulakan dengan taklimat daripada jurulatih bagi menjamin keselamatan penunggang basikal.

- Bekerjasama dengan Jabatan Air Sabah dan 6 penunggang jabatan tersebut ikut bersama dalam sesi latihan tersebut. Mendapat bantuan daripada segi pengangkutan 1 Van Jabatan Air sekiranya terdapat penunggang yang cedera.

- Latihan pada tahap sederhana sebelum Kejohanan Berbasikal Trek Remaja Kebangsaan Sirkit 1/2014 pada 13-15 Mac 2014 di Veledrome Kuala Lumpur.

Disertakan gambar semasa pemantauan :

Laporan disediakan oleh :

Encik Munir Ahmed,

Peg Pembangunan Negeri - Sukan Berbasikal,

USPTN Sabah.

LAPORAN PEMANTAUAN BERBASIKAL 1/2014

Tarikh    : 01.03.2014 (Sabtu)

Masa     : 7.00am - 11.00am

Tempat  : Kompleks Sukan Kota Kinabalu - Serusop Tuaran (80KM)

KEHADIRAN:

1.   Abdul Latif Ibrahim (Jurulatih)

2.   Munir Ahmed (SDO)

3.   4 Atlet Lelaki

LATIHAN :

1. Endurance 70KM

2. Speed 10KM

3. Cadience

UJIAN:  

-   Individual Time Trial (ITT)

PERTANDINGAN :

-    Kejohanan Berbasikal Trek Remaja Kebangsaan Sirkit 1/2014

KECEDERAAN:

-    Tiada Kecederaan Berlaku

PERALATAN:

-   Road Bike

ULASAN:

- Latihan dimulakan dengan taklimat daripada jurulatih bagi menjamin keselamatan penunggang basikal.

- Bekerjasama dengan Jabatan Air Sabah dan 6 penunggang jabatan tersebut ikut bersama dalam sesi latihan tersebut. Mendapat bantuan daripada segi pengangkutan 1 Van Jabatan Air sekiranya terdapat penunggang yang cedera.

- Latihan pada tahap sederhana sebelum Kejohanan Berbasikal Trek Remaja Kebangsaan Sirkit 1/2014 pada 13-15 Mac 2014 di Veledrome Kuala Lumpur.

Disertakan gambar semasa pemantauan :

Laporan disediakan oleh :

En Munir Ahmed,

Peg Pembangunan Negeri - Sukan Berbasikal,

USPTN Sabah.

PEMANTAUAN SESI LATIHAN BERBASIKAL

Tarikh    : 02 November 2013 (Sabtu)

Masa     : 8.00am - 9.00am

Tempat  : Kompleks Sukan Kota Kinabalu - Sepanggar

Kehadiran: 

1. En. Abdul Latif Ibrahim (JSM)

2. Munir B. Ahmed (SDO)

3. Hannan Aririe Abd Latif (Atlet)

4. Ryan Danielson Peter (Atlet)

5. Nazeem Elazaar Nasip (Atlet)

LATIHAN

-     Cadence

-     Endurance

-     Gearing

-      Speed

UJIAN

-          Tiada

PERTANDINGAN

-        Tiada

KECEDERAAN

-          Tiada Kecederaan Berlaku

PERALATAN

-     Tube ( jurulatih )

PROGRAM BINAAN

-         Tiada

ULASAN

- Pemantauan dilakukan bagi melihat komitmen atlet yang hadir, bilangan kehadiran cuma seramai 3 atlet dan selebihnya atlet ada yang menjalani perperiksaan.

- Menurut jurulatih latihan dijalankan adalah sekitar 70KM di sekitar Kompleks Sukan Kota Kinabalu ke Sepanggar. Latihan ini juga dijalankan bersama beberapa orang daripada peminat sukan ini dan bersama-sama berlatih di bawah JSM.

- Masalah latihan, tube tayar yang tidak mencukupi dan menjadi tanggungjawab jurulatih menyediakan tube tersebut dan ini sedikit sebanyak membebankan jurulatih. Setiap satu sesi latihan dianggarkan minimum 5 tube akan rosak dan bergantung kepada bilangan atlet yang berlatih.

Disertakan gambar semasa sesi pemantauan :

Laporan disediakan oleh :

Encik Munir Ahmed,

Peg Pembangunan Negeri - Sukan Berbasikal,

USPTN Sabah.

LAPORAN ITT KE-3 BERBASIKAL

Tarikh    : 29 Jun 2013 (Sabtu)

Masa     : 11.00pm – 1.00pm

Tempat  : Jalan Membakut, Beaufort.

Kehadiran:

1.    Jatin Imat (Jurulatih)

2.   Abdul Latif Ibrahim (Jurulatih)

3.   Munir Ahmed (SDO)

4.   30 Atlet Lelaki

5.   10 Atlet Wanita

 UJIAN:  

-   Individual Time Trial (ITT)

PERTANDINGAN:

-       Tiada

KECEDERAAN:

-          Tiada Kecederaan Berlaku

PERALATAN:

-          Road Bike

-      Mountain Bike 

KEPUTUSAN ITT:

Kategori Wanita:

1. Shazwanie Nasrudin              – 40’07”37 point – 1 (15 Tahun)

2. Noor Farah Tajuddin              – 40’38”041 point – 2 (18 Tahun)

3. Siti Farah Afiqah                   – 42’56”551 point – 3  (18 Tahun)

Kategori Lelaki:

1. Liew Chun Hien (Keningau)            – 43’21”390  ke-1 (18 Tahun)

2. Hannan Aririe Abdul Latif  (KK)       – 44’42”440  ke-2 (18 Tahun)

3. Afif Izwan   (KK)                            – 45’06”210  ke-3 (18 Tahun)

ULASAN:

1.Ujian ITT ini adalah kali ketiga yang diadakan di daerah Membakut dan mendapat bantuan RELA dan  keseluruhan oleh penduduk di sana. Acara bawah 12 tahun juga diadakan pada sesi ITT kali ini yang mennarik minat seramai 7 atlet.

2.Acara bermula sekitar jam 10.00 pagi dan penyertaan terdiri daripada daerah-daerah Beaufort, Keningau, Membakut, Penanmpang, Tuaran dan Kota Kinabalu.

3.Jarak ujian ini sekitar 25KM (lelaki) & 15KM (wanita) dan ujian kali ini adalah banyak laluan berbukit yang perlu dilalui oleh atlet. Bagi 12 tahun ke bawah sejauh 6KM sahaja.

4.Atlet Natahsya Soon & Aini Suhaina telah terbatal kerana tersilap melakukan pusingan.

Ujian ITT Pusingan Kedua yang bakal dilangsungkan mengikut daerah adalah seperti berikut:-

1. Kota Kinabalu – 24 Ogos

2. Keningau – 26 Oktober 2013

3. Membakut – 14 Disember 2013

Disertakan gambar semasa ITT dijalankan:

Laporan disediakan oleh :

Encik Munir Ahmed,

Peg Pembangunan Negeri - Berbasikal,

USPTN Sabah.

LAPORAN PEMANTAUAN PLN BERBASIKAL DAERAH KENINGAU - 15HB MAC 2013

Tarikh : 15 Mac 2013 (Jumaat)

Masa : 3.00pm - 4.00pm

Tempat : Kg. Luati, Keningau

 

Kehadiran:

1. En. Jatin Imat (JSM)

2. Cik Intan Nazrina (PPN)

3. 6 Atlet Lelaki

LATIHAN:

 

- Gearing 10 pusingan - 4 km, sasaran 6minit 1 pusingan.

 

UJIAN:

 

- Program pembangunan Mountain Bike Cross Country.

 

PERTANDINGAN :

 

- RT Bukit Permai Mountain Bike Challenge

- BMX Kebangsaan Sirkit 1/2013

 

KECEDERAAN :

 

- Tiada Kecederaan Berlaku.

 

PERALATAN:

 

- Mountain Bike (Basikal).

 

PROGRAM BINAAN:

 

- Tiada.

 

ULASAN:

 

1) Latihan Bermula tepat jam 3pm hingga 5.30pm yang dikendalikan oleh Jurulatih Jatin Imat JSM Keningau.

 

2) Sesi latihan pada hari tersebut adalah latihan ringan kerana pada keesokkanya atlet bertolak ke Kota Kinabalu untuk menyertai Program XCC Trial yang dianjurkan Persatuan Berbasikal Sabah.

 

3) Masalah yang dihadapi kehadiran atlet tidak memuaskan walaupun telah dimaklumkan mengenai kehadiran kami.

 

4) Jurulatih menghadapi sedikit kekangan di dalam komunikasi bersama atlet, kerana majoriti atlet adalah cina dan kadang-kadang bahasa arahan tidak dapat dilakukan atlet.

 

5) Di akhir pemantauan Jurulatih meneruskan latihan walaupun cuma 6 lelaki sahaja menjalankan latihan.

 

6) Mohon maaf kerana tidak dapat disertakan gambar pemantauan kerana semasa proses pemindahan gambar ke komputer telah berlaku masalah teknikal.

 

Sekian, Terima Kasih.

 

 

Laporan disediakan oleh :

 

Encik Munir Ahmed,

Pegawai Pembangunan Negeri - Berbasikal,

USPTN Sabah.

LAPORAN PEMANTAUAN BERBASIKAL - 10 MAC 2012

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: BERBASIKAL

Tarikh:  10 Mac 2012 (Sabtu)

Masa:  9.00 Pagi – 12.00 Tengahari

Tempat: Jalan Sulaman – Serusop Tuaran

Kehadiran: 

1. Jr Stanly Jalip - JSM

2. Brittney Adlynne R Anang - JSM

3. Atlet - 8 lelaki,  3 wanita

LATIHAN

-TIADA

UJIAN

1. Ujian Lipatan Kulit (Komposisi Tubuh Badan)- 9 Mac 2012
2. Ujian Masa 40km – 10 Mac 2012

PERTANDINGAN

-TIADA

KECEDERAAN

1. Seorang atlet terjatuh dan cedera di tangan.  Tidak meneruskan ujian masa yang dijalankan.

PERALATAN

-TIADA

PROGRAM BINAAN

-TIADA

ULASAN

1. SDO memaklumkan keputusan komposisi tubuh kepada atlet.

2. SDO memohon agar jurulatih memberikan senarai nama atlet yang akan ke Sirkit Trek Pelapis 1/2012.

3. Sebahagian atlet tidak menyertai Ujian Masa kerana terlibat dengan program sekolah.

4.  Jurulatih mencadangkan agar Ujian Masa yang akan datang melibatkan semua atlet dari Keningau.

KEPUTUSAN UJIAN MASA

LELAKI

1.      Jasni Kassim                                       1:04’50

2.     Hanan Aririe Abd Latif                       1:05’44

3.     Palti Salim                                            1:09’52

4.     Alvin Leong                                          1:11’47

5.     Afif Izwan Bin Raduan                       1:11’47

6.     Ahmad Sharuddin Bin Jasa                1:12’82

7.     Mohd Amirul Shaufiq                         1:15’23

8.     Mohd Amar                                          1:18’00

WANITA

1. Aini Suhaina Suhaimi                         1:25’09
2. Queenlensi Ligadu                              1:22’37
3. Macila Bingulan                                  1:33’09

Laporan Disediakan Oleh:
Cik Intan Nazrina Awang Mohd Hussein
Peg Pembangunan Negeri - Berbasikal