PEMANTAUAN LATIHAN PLN GIMRAMA

Tarikh    : 12 September 2013 (Khamis)

Masa      : 12.00 – 12.50 Tengahari

Tempat  : Dewan Gimnasium Gimnastik, Kompleks Sukan Kota Kinabalu.

Kehadiran: 

1. Cik Yvette Necolette Jeffrey

2. Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Husssein

3.  4 Orang

LATIHAN:

-           Gred 3 (1 Org) -Belantan

-           Gred 4 (3 Org) - Bola

UJIAN

-          Tiada

PERTANDINGAN:

-    Tiada

KECEDERAAN:

-          Tiada

PERALATAN:

-  Belantan

-  Bola

PROGRAM BINAAN:

-          Tiada

ULASAN:

 -         Sesi latihan 1 : 9.00 pagi – 12 tengahari, Sesi latihan 2 :  2-5 petang, Sesi latihan 3:  5.30 petang – 8.30 malam.  Sesi latihan semasa cuti UPSR.

-          Jurulatih memaklumkan memerlukan ‘Ballad Bar’.

-         Perbincangan ‘Slide’; jurulatih akan menghadiri Bengkel Penyelarasan Sukan pada 1-3 Oktober 2013 di Hotel KSL, Johor Bahru.

Disertakan gambar semasa pemantauan :

Laporan disediakan oleh :

Cik Intan Nazrina Bte Awg Mohd Hussein,

Peg Pembangunan Negeri - Sukan Gimrama,

USPTN Sabah.

LAPORAN PEMANTAUAN KLINIK GIMRAMA BERSAMA JURULATIH JEPUN (MISS ERIKO AKEBAYASHI)

Tarikh    : 7 – 8 September 2013 (Sabtu-Ahad)

Masa      : 12 tengahari – 2.30 Petang dan 1.00 – 2.30 petang.

Tempat  :  Dewan Gimnasium Gimnastik, Kompleks Sukan Kota Kinabalu

 Kehadiran: 

1. Cik Eriko Akebayashi

2. Cik Yvette Necolette Jeffrey

3. Dr Rahmat Bin Harun – Timbalan Presiden

4. Puan Dorren Ling Pang  - Setiausaha

5. Encik Rezwan Bin Osman

6. Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Hussein

ULASAN:

-           Program bermula pada pukul 12 tengahari hingga 7 malam pada hari Sabtu dan 8.00 pagi hingga 5.00 petang pada hari Ahad.

-          Program dibahagikan kepada 4 sesi iaitu Gred 1 dan Gred 2, Gred 3 dan Gred 4 yang dikendalikan oleh Cik Eriko. Perancangan awal bagi LG dan Gred 5 dikendalikan oleh Jurulatih Sepenuh Masa; Puan Rosniza, memandangkan beliau tidak dapat datang bagi kumpulan gimnas tersebut dikendalikan oleh Cik Yvette Necolette Jeffrey.

-          Jumlah pecahan gimnas mengikut gred adalah seperti berikut:-

·         LG seramai 35 orang

·         Gred 1 seramai 15 orang

·         Gred 2 seramai 7 orang

·         Gred 3 seramai 5 orang

·         Gred 4 seramai 4 orang

·         Gred 5 seramai 4 orang

-           Seramai 30 orang adalah gimnas daripada program Pelapis Negeri dan selebihnya atlet persatuan.  Atlet-atlet yang dikenalpasti berpotensi akan diserap masuk ke dalam program Pelapis Negeri.

-          Antara pengisian program dijalankan:-

·         Pemanasan badan

·         Elemen bola, tali, gelung, belantan, riben dan ‘freehand’

·    Ballad

-          Cik Eriko mencadangkan agar setiap bulan menghantar gimnas mengikut gred untuk mengikut latihan bersama beliau.

Gambar semasa pemantuan disertakan :

Laporan disediakan oleh :

Cik Intan Nazrina Bte Awg Mohd Hussein,

Peg Pembangunan Negeri - Sukan Gimrama,

USPTN Sabah.

LAPORAN PERJUMPAAN BERSAMA IBU BAPA ATLET PELAYARAN

Tarikh    : 8 September 2013 (Ahad)

Masa      : 3.30 – 4.30 petang

Tempat  : Kinabalu Yacht Club

Kehadiran: 

1. Tuan Haji Ahmad Yusoff Bin Said (JPM-MSN Sabah)

2. Encik Zainal Bin Madi  (JSM)

3. Puan Shoon Yun Chin(JSM)

4. Encik Christopher Chin (Presiden Saila/JSM)

5. Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Hussein

6. 12 Orang Ibubapa

7.  15 Orang Atlet

ULASAN :    

- JPM memaklumkan bahawa setakat ini 3 atlet SUKMA 2014 dilantik.

- Atlet yang dilantik akan berlatih di Kg Melugus, Papar (Jumaat-Ahad) bermula pada bulan Oktober.

- JPM memaklumkan seramai 8 orang akan dipilih untuk mewakili negeri ke SUKMA pada tahun hadapan.

- Ibu bapa yang anaknya di bawah SAILA bersetuju untuk mengeluarkan perbelanjaan RM200 sekiranya terpilih ke kejohanan.  Ini bertujuan bagi membolehkan ramai atlet menyertai kejohanan.

-  Atlet di bawah Kinabalu Yacht Club akan diberi RM400 bagi yang menyertai kejohanan.

Gambar semasa perjumpaan disertakan :

Laporan disediakan oleh :

Cik Intan Nazrina Bte Awg Mohd Hussein,

Peg Pembangunan Negeri - Sukan Pelayaran,

USPTN Sabah.

LAPORAN PEMANTAUAN PLN TERJUN

Tarikh    : 07 September 2013 (Sabtu)

Masa      : 9.00 – 10.30 Pagi

Tempat  : Dry Gym, Kompleks Sukan Kota Kinabalu

Kehadiran: 

1. Encik James Sandayud

2. Cik Anjelica Simpul

3. Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Husssein

3. 3(L)/ 4 (W) –Senior

    3(L)/2 (W) – Atlet Baru

LATIHAN:

Senior

-           Gym

-          Basic Strength Leg & Hand

Platform

-      1 Jump ABC x 10

-      1 Jump Back ABC x 10

Springboard

-           Basic

-          10 Jump, 30 Jump Walk Back

Trampoline

-           10 Jump, 30 Jump Walk Back ABC x 10 Pool

-           Entry

-          3M, 5M, 7M x 20

Atlet Baru

-           Warming Up

-          Basic Training

-          Point Toes

Straight Jump

-          1M, 3M, Platform

-          Basic Entry

UJIAN

-          Tiada

PERTANDINGAN:

-    Tiada

KECEDERAAN:

-          Tiada

PERALATAN:

-         Platform

-         Springboard

-         Trampoline

PROGRAM BINAAN:

-          Tiada

ULASAN:

-          Sesi latihan diadakan bermula pada 8.30 pagi hingga 12.30 petang.  Latihan diadakan di ‘Dry Gym’ dan ‘Pool’

-          PPN memaklumkan bahawa Kejohanan Terjun Remaja Kebangsaan akan diadakan pada 25-27 Oktober 2013.  PPN mencadangkan kepada jurulatih untuk membuat ‘attachment’ pada 18 – 24 Oktober 2013 bagi persiapan menghadapi kejohanan tersebut.

-          Perbincangan pemilihan atlet untuk ke kejohanan juga turut diadakan.

Gambar pemantauan disertakan :

Laporan disediakan oleh :

Cik Intan Nazrina Bte Awg Mohd Hussein,

Peg Pembangunan Negeri - Sukan Terjun,

USPTN Sabah.

PEMANTAUAN KEJOHANAN OLAHRAGA TERBUKA SABAH 2013

Tarikh    :  30 Ogos (Sabtu) & 1 September 2013 (Ahad)

Masa      :  8.00 – 9.30 malam & 7.30 – 9.00 pagi

Tempat  :  Stadium Kompleks Sukan Likas Kota Kinabalu.

 Kehadiran: 

1. Encik Yusran Bin Mohd Bahari (JSM – Keningau)

2. Encik Dzulfikar Bin Awang Anak (JSM – Tawau)

3.Cik Intan Nazrina Binti Ag Mohd Hussein.

4. 55 Orang (Atlet) 

ULASAN:

-           Kejohanan bermula pada pukul 2.30 petang hingga 10.30 malam pada 30 Ogos 2013.  1 September 2013 bermula pada 8.00 pagi – 6.00 petang.

-          Penyertaan seramai 55 Orang Atlet PLN (Pusat Latihan Negeri) dan ASP (After School Programme) :

      PLN Keningau - 15 Orang, 

      PLN Sandakan - 6 Orang 

      PLN Tawau - 16 Orang.  

     ASP-SMK Merpati, Sandakan - 4 Orang. 

     ASP-SMK Keningau 2, Keningau - 14 Orang.

-          Fathin Faqihah  tidak menyertai kejohanan disebabkan kecederaan lama.

Disertakan gambar semasa pemantauan/kejohanan berlangsung :

Laporan disediakan oleh :

Cik Intan Nazrina Bte Awg Mohd Hussein,

Peg Pembangunan Negeri - Sukan Olahraga,

USPTN Sabah.