LAPORAN PEMANTAUAN PLN LAWN BOWLS

Tarikh : 11hb Jun 2013
Masa : 5.30 PM - 6.20 PM
Tempat : Gelanggang Lawn Bowl, Kompleks Sukan Kota Kinabalu.


Kehadiran :

1. Puan Vianah Majin - JSM
2. Atlet - 8 orang (6 Lelaki & 2 Wanita)


Program Latihan :

1. Warm Up Exercise, Roll Up, Draw in Three feet radius using 4 bowls
- 1 Person in each end
- Deliver 2 bowls forehand
- Deliver 2 bowls backhand

2.Game Practice - Pairs 1, Pairs 2 & Triples


Ujian :

- Tidak ada ujian dijalankan


Pertandingan :

1. Seramai 21 orang atlet Pelapis Negeri telah menyertai Sukan Sabah (SAGA) VI 2013, Kota Kinabalu pada 2hb-7hb Jun 2013.


Kecederaan :

- Tidak ada laporan kecederaan atlet.


Peralatan latihan :

1. Jack
2. Mat
3. Bowls
4. Scorecard


Ulasan :

1. Daripada jumlah 21 orang atlet didalam Program Pelapis, hanya 8 orang yang hadir sesi latihan semasa lawatan dan pemantauan dijalankan.

2. Atlet daripada daerah Beaufort akan menjalankan sesi latihan setiap Sabtu dan Ahad.

3. Jurulatih memaklumkan, bermula 21hb-29hb Jun 2013 beliau tidak dapat menjalankan latihan kerana berada di Cambodia. Walaubagaimanapun Jurulatih daripada Persatuan Boling Padang Sabah akan membantu dan mengganti sementara untuk melatih atlet.

Disertakan gambar semasa pemantauan :

Laporan disediakan oleh :

Puan Nelly Dimon @ Daimond,
Peg Pembangunan Negeri - Lawn Bowl
USPTN Sabah

LAPORAN PEMANTANAU PLN SKUASY

Tarikh : 11hb Jun 2013
Masa : 4.00 Petang
Tempat : Gelanggang Skuasy, Kompleks Sukan Kota Kinabalu.


Kehadiran :

1. En Munir Khan - JPM MSN Sabah
2. En Bryan Faurillo - JPM MSN Sabah
3. Atlet - 14 orang

Program Latihan :

1. Pressure Drills
2. Agility

Ujian :

- Tidak ada Ujian dijalankan.

Kecederaan :

- Tidak ada laporan kecederaan atlet.

Peralatan :

1. Bola Skuasy masih mencukupi untuk sesi latihan.

Program Binaan :

1. Cadangan untuk mengadakan Program TID di beberapa buah sekolah di sekitar Kota Kinabalu memandangkan atlet semakin berkurangan.

2. Cadangan sekolah yang telah dikenalpasti :
- SK Sri Gaya, Kota Kinabalu.
- SK Chung Hwa Likas, Kota Kinabalu.
- SK Lok Yuk Likas, Kota Kinabalu.


Ulasan/Maklumbalas :

1. Sesi latihan berjalan lancar.
2. Gelanggang Skuasy telah dibaikpulih sepenuhnya oleh pihak Lembaga Sukan Negeri Sabah.

Disertakan gambar semasa pemantauan :

Laporan disediakan oleh :

Puan Norhamamah Abdul Salam,
Peg Pembangunan Negeri - Sukan Skuasy,
USPTN Sabah.

LAPORAN PEMANTAUAN PLN ANGKAT BERAT

Tarikh : 10hb Jun 2013

Tempat : Kinarut 

Masa : 4.30 PM

KEHADIRAN :

1. Atlet - 7 orang lelaki

2. JPM (Nicholas Wong) masih berada di Pulau Pinang bagi mengiringi atlet menyertai Kejohanan Angkat Berat Terbuka Malaysia 2013.

PROGRAM LATIHAN :

1. Atlet berlatih sendiri mengikut program latihan yang telah ditetapkan oleh JPM. Antaranya :

- Power Snatch

- Snatch Pull Heavy

- Dead Lift

KECEDERAAN :

1. Tidak ada laporan kecederaan atlet.

PERALATAN :

1. Bantuan peralatan latihan (Magnesium Powder) masih mencukupi.

2. Terdapat bantuanpPeralatan latihan (Set Bar) daripada LSNS.

3. Bantuan peralatan daripada Cawangan Pelapis ditempatkan di Gym Angkat Berat di Kompleks Sukan Kota Kinabalu bagi sesi latihan disana.

ULASAN/MAKLUMBALAS :

1. Sebagai makluman, seramai 25 orang atlet (23-Lelaki & 2- Wanita) daripada PLN Kota Kinabalu telah menyertai Sukan Sabah (SAGA) VI 2013 yang telah diadakan pada 2hb-7hb Jun 2013.

2. Pencapaian atlet agak memberangsangkan dimana hampir semua atlet dibawah Program Pelapis mendominasi semua kategori yang dipertandingkan. 

3. Maklumat penyertaan dan pencapaian atlet yang menyertai Sukan Sabah (SAGA) VI akan dicompile dan dimajukan kepada pihak Cawangan Pelapis.

Disertakan gambar semasa pemantauan.

Laporan disediakan oleh :

Mohd Rezwan Osman,

Ketua Unit,

USPTN Sabah.

LAPORAN PEMANTAUAN TENPIN BOLING

Tarikh    : 19hb Mei 2013

Masa     : 6.00pm - 7.00pm 

Tempat  : CPS Bowl, Centre Point, Kota Kinabalu.

KEHADIRAN:

1. Ricky Loh Yew Moh

2. Gerard Demandan

3. Elizabeth Michael

4. 16 atlet lelaki

5. 16 atlet wanita

LATIHAN :

-    Scoring 

-    Step Tempo

-    Balancing Drill

-    Pin Ten

-    Release & Speed Tempo

UJIAN :

-          Tiada

PERTANDINGAN :

-     Sportexcel NSC/Milo - Sarawak Leg

-    Sportexcel NSC/Milo - Sabah Leg

KECEDERAAN:

-          Tiada Kecederaan Berlaku

PERALATAN:

-          1 Reactive Ball 

-        1 Spare Ball

PROGRAM BINAAN:

Tiada

ULASAN:

Jurulatih Ricky Loh akan mengikuti Bengkel Penyelarasan Jurulatih di Perak pada 21-23 Mei 2013. Jurulatih yang akan menggantikan sementara adalah Pn. Elizabeth Michael.

Disertakan gambar semasa pemantauan :

Laporan disediakan oleh :

Encik Munir Ahmed,

Peg Pembangunan Negeri - T.Boling,

USPTN Sabah.

LAPORAN KLINIK GIMRAMA.

Tarikh : 20hb April 2013 & 21hb April 2013
Masa  : 20hb April 2013 ( 3.30 - 6.00 PM)
            21hb April 2013 ( 7.30 AM - 3.30 PM)
Tempat : Gimnasium Gimnastik , Kompleks Suka Kota Kinabalu.


Kehadiran :

1. Cik Yvette Necolette Jeffrey (JSM)
2. Dr Rahmat Harun Haron (Timb Presiden)
3. Puan Doreen Pang (Setiausaha Kehormat)
4. Miss Ariko (JLN - WPKL)
5. Ms Yeo Mei Ling (FIG)
6. Cik Izzah Amzan (Gimnas WPKL)


Ulasan :

1. Seramai 30 orang gimnas di bawah Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sabah dan 17 orang atlet dibawah Persatuan Gimnastik Negeri Sabah menyertai klinik yang diadakan.

2. Klinik selama 2 hari ini dikendalikan oleh Miss Ariko dan dibantu oleh Cik Yvette Necolette Jefrrey, Miss Yeo Mei Ling dan Miss Izzah Amzan.


Pengisian Klinik :

1. Taklimat daripada Miss Yeo Mei Ling mengenai halatuju Sukan Gimrama, fizikal seorang gimnas, ciri-ciri keselamatan sebelum dan selepas latihan.

2.Taklimat daripada Miss Ariko : Pemanasan badan, koreografi dan latihan bola, Gelung, Belantan, Tali, Riben dan Freehand.

3. Pengenalan Sukan Gimrama kepada Ibu bapa pelajar SK Sri Gaya, Kota Kinabalu dikendalikan oleh Dr Rahmat harun Haron. Seramai 17 orang pelajar hadir semasa sesi ini.

Disertakan gambar semasa program :

Laporan disediakan oleh :

Cik Intan Nazrina Bte Awg Mohd Hussein,
Peg Pembangunan Negeri - Gimrana,
USPTN Sabah.

LAPORAN KEJOHANAN 49TH MALAYSIA NATIONAL AGE GROUP 2013 - TERJUN

Tarikh : 12-14 April 2013
Masa : 8.30 pagi / 2.00 petang
Tempat : Pusat Akuatik Negeri, Paroi, Negeri Sembilan.

Kehadiran :

1. Encik James Sandayud (JPM)
2. Encik Khairul Safwan (JPM- MSN Sabah)
3. Atlet : 2- Lelaki / 3- Wanita


Ulasan :

Pasukan Negeri Sabah bertolak ke Seremban pada 11hb April 2013 memandangkan Mesyuarat Pengurus Pasukan diadakan pada tarikh tersebut pada pukul 4.30 petang di Bilik Mesyuarat, Pusat Akuatik Negeri, Paroi, Negeri Sembilan.

Penginapan pasukan di Spanish Villa dan penerbangan balik pada 15hb April 2013.

Seorang atlet (Gabriel Gilbert) tidak menyertai kejohanan ini memandangkan kaki atlet berkenaan belum pulih.

Pencapaian adalah di kejohanan kali ini 1 Perak dan 2 Gangsa. Keputusan adalah seperti berikut :

Bil	Nama	Acara	Kategori	Prestasi
1.	Mohd Shah Ridzuan Bin Manis	1M	Group C	242.85 (9/9)
		3M		267.60 (7/9)
2.	Jellson Jabillin	1M	Group C	250.50 (3/10) Gangsa
		3M		267.20 (4/7)
		Platform		240.15 (2/8) Perak
3.	Nur Ain Bt Nadzmi	1M	Group C	208.70 (5/6)
		3M		213.85 (3/8) Gangsa
		Platform		186.85 (4/10)
4.	Nur Fazriyanti Bt Jali	1M	Group C	130.50 (8/8)
		3M		146.75 (14/16)
5.	Norazlin Bt Ramon	1M	Group C	170.55 (11/16)

Disertakan gambar semasa kejohanan :

Laporan disediakan oleh :

Cik Intan Nazrina Bte Awg Mohd Hussein,
Peg Pembangunan Negeri - Terjun,
USPTN Sabah.

LAPORAN PEMANTAUAN TERJUN

Tarikh : 10hb April 2013
Masa : 4.50 PM - 6.50 PM
Tempat : Pusat Akuatik, Kompleks Suka Kota Kinabalu.

Kehadiran :

1. Encik James Sandayud (JPM)
2. Encik Khairul Safwan (JPM - MSN Sabah)
3. Atlet : Lelaki - 3 orang / Wanita - 5 orang


Program Latihan :

1. Gym
2. Springboard : 1 Jump, 3 Jump Walk Back - 5x
3. 102CB, 402CB, 5221D - 10x
4. Trampoline : 10 Jump, 3 Jump Walk Back - 5x
5. Platform : 102CB, 402C - 15x
6. Competition Dive

Ujian :

Tidak ada.


Kecederaan :

Atlet (Gabriel Gilbert) tidak hadir kerana luka terpijak serpihan kaca semasa sesi latihan dijalankan.


Pertandingan :

49th National Age Group Terjun pada 11-14 April 2013 di Pusat Akuatik Negeri, Paroi, Negeri Sembilan.


Ulasan :

Perjumpaan dengan atlet diadakan - Taklimat perjalanan dan penginapan. PPN mengingatkan agar atlet tidak lupa membawa surat beranak/mykid. Atlet Gabriel Gilbert tidak menyertai kejohanan.



Laporan disediakan oleh :

Cik Intan Nazrina Bte Awg Mohd Hussein,
Pegawai Pembangunan Negeri - Gimrama,
USPTN Sabah.

* Gambar semasa pemantauan tidak dapat disertakan kerana kualiti kurang memuaskan.