LAPORAN PEMANTAUAN PLN TERJUN 6/2014

Tarikh    : 12 Mac 2014  (Rabu)

Masa      : 4.30 – 5.30 petang

Tempat  : Pusat Akuatik, Kompleks Sukan Kota Kinabalu

Kehadiran: 

1. Encik James Sandayud

2. Cik Anjelica Simpul

3. Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Husssein

4. 3(L)/1(W)

LATIHAN:

Gym :

-          Trampoline, Platform dan Springboard

·         10x3 Jump, 3x10 Jump

·         1x 3 Jump, Walk A, B, C

·         Back A, B, C (10x3)

·         Handstand

Pool :

-          1M & 3M Straight Jump A, B, C (5x 1)

-          Entry Front A & Back A

UJIAN :

-          Tiada

PERTANDINGAN:

-    Kejohanan Pelapis Peringkat Zon Borneo Siri 1/2014- Sarawak pada 15-16 Mac 2014 di Kuching, Sarawak.

KECEDERAAN:

-          Tiada

PERALATAN:

-         Platform

-         Springboard

-         Trampoline

PROGRAM BINAAN:

-          Tiada

ULASAN:

-           Sesi latihan bermula pada pukul 2.00 – 6.00 petang.

-          Memaklumkan kepada atlet-atlet (seramai 4 orang) yang menyertai Kejohanan Pelapis Peringkat Zon Borneo Siri 01/2014-Sarawak:-

a.        Jadual Penerbangan (BKI-KCH-BKI)

b.      Penginapan

c.       Elaun Makan/Minum.

d.      Pengangkutan semasa kejohanan.

-           Tiga (3) orang penerjun tidak dapat hadir kerana bas sewa rosak.

Gambar pemantauan disertakan:

Laporan disediakan oleh:-

Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Hussein,

Pegawai Pembangunan Negeri – Terjun,

USPTN Sabah.