LAPORAN PEMANTAUAN TERJUN 4/2014

Tarikh    : 17 Januari 2014  (Jumaat)

Masa      : 4.30 – 5.30 petang

Tempat  : Dry Gym, Kompleks Sukan Kota Kinabalu

Kehadiran: 

1. Encik James Sandayud

2. Cik Anjelica Simpul

3. Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Husssein

3. 5(L)/6 (W)

LATIHAN:

Gym

-          Warming Up

-          Flexibility (Split, Knee, Leg)

Trampoline

-          10 Jump

-          3 Jump Walk Back

-          201, 301, 101, 401ABCx10

Platform

-          1 Jump Back

-          1 Jump ABCx10

-          102CB

-          202 C

-          302 C

-          402Cx10

Springboard

-          10 Jump

-          3 Jump  Walk Back

-          Walk x5

-          Back x5

UJIAN :

-          Tiada

PERTANDINGAN:

-    Tiada

KECEDERAAN:

-          Tiada

PERALATAN:

-         Platform

-         Springboard

-         Trampoline

PROGRAM BINAAN:

-          Tiada

ULASAN:

1. Sesi latihan bermula pada pukul 2.00 – 6.00 petang 

2. Perbincangan dengan jurulatih Mengenalpasti Bakat Atlet Sukan Terjun yang akan diadakan pada 4 Februari 2014 di S.K Inanam Laut.

3. Cikgu Kasnizam Kassim dari Sekolah Sukan Malaysia Sabah (SSMS)  turut memantau latihan atlet terjun yang bersekolah di SSMS.

Disertakan bersama gambar semasa pemantauan :

Laporan disediakan oleh :

Cik Intan Nazrina Bte Awg Mohd Hussein,

Peg Pembangunan Negeri - Sukan Terjun,

USPTN Sabah.