SABAH : LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN TINJU - 9 / 2016

SABAH : LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN TINJU - 9 / 2016

Tarikh              :  14.04.2016 ( Khamis ) 

Masa               :  4.00 - 6.00 petang 

Tempat            :  Kompleks Sukan Kota Kinabalu 
 
Kehadiran      :
                        1. Coach Adzlin -     JSM USPTN / SUKMA

                        2. 8 Orang Atlet           

                                     
LATIHAN     :
-       Light sparing 

-       Drill

-       Shadow 

UJIAN            :
-       Tiada Ujian

PERTANDINGAN :
-      Tiada Pertandingan 

KECEDERAAN : 
-      Tiada kecederaan 
 
PERALATAN:
-       3 glove dan 3 pading 

PROGRAM BINAAN:
-         Tiada program binaan 

ULASAN : 

                  1. Dimaklumkan, JSM akan mengadakan ujian specific "punch force impact" kepada atlet pelapis PLN Kota Kinabalu pada hari sabtu ini dengan bantuan dari ISN. Ujian Specific ini menguji tahap kekuatan bahagian atas badan atlet dan tumpuan utama adalah kekuatan tumbukan atlet. 

--
Mohd Safwan Bin Adiman
Pegawai Pembangunan Sukan Negeri
Majlis Sukan Negeri Sabah
(Bhg : Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri )
SABAH.

( Tel : 088-538390 / Faks: 088538390) 

SABAH : LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN GIMNASTIK - 5 / 2016

SABAH : LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN GIMNASTIK - 5 / 2016 

Tarikh              : 14.04.2016 (Khamis) 
Masa               :  3.00 - 5.00 petang 
Tempat            :  Kompleks Sukan Kota Kinabalu. 
 
Kehadiran      :
                        1. Pn. Norainie  -     JSM USPTN & SUKMA 

                        2. Atlet 15 orang  (6 lelaki dan 9 wanita)                

                                     
LATIHAN     :
-       Floor Exercise 

-       PH

-       Vaulting 

-        Ring 

-        Bar 

UJIAN            :
-       Tiada Ujian

PERTANDINGAN :
-      Kejohanan Gimnastik Remaja Kebangsaan Siri 1/2016 

KECEDERAAN : 
-      Tiada kecederaan 
 
PERALATAN:
-       Tiada peralatan 

PROGRAM BINAAN:
-          Tiada Program Binaan 

ULASAN :

                  1. Dimaklumkan pasukan Gimnastik Pelapis Sabah akan menyertai Kejohanan Gimnastik Remaja Kebangsaan siri 1/2016 bertempat di Kuala Lumpur, pada 15-17 April 2016. Bagi PLN Kota Kinabalu, JSM menghantar seramai 9 orang atlet (8 wanita dan 1 lelaki). JSM menetapkan sasaran 2 pingat emas untuk PLN Kota Kinabalu.  

                   2. Sepanjang latihan tiada kecederaan dilaporkan dan program berjalan lancar. 

--
Mohd Safwan Bin Adiman
Pegawai Pembangunan Sukan Negeri
Majlis Sukan Negeri Sabah
(Bhg : Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri )
SABAH.

( Tel : 088-538390 / Faks: 088538390)

SABAH - PEMANTAUAN LATIHAN TAEKWANDO KOTA KINABALU

SUKAN : Taekwando

Tarikh : 12 April 2016
Masa : 8.00 am - 10.00 am ( Coach Barry Voon )

Tempat : Kompleks Sukan Likas

KEHADIRAN : 

Jurulatih -1 orang

Atlet : 2 atlet ( selebihnya atlet SUKMA )

LATIHAN :

- Sparing

UJIAN :

- 

PERTANDINGAN :

- Kejohanan Jemputan MBV Club 2016 - 21 - 24 April 2016

KECEDERAAN :

-

ULASAN :

- Atlet yang tidak bersekolah akan datang berlatih dengan Atlet SUKMA.

--
Norhamamah Abdul Salam
Pem.Pegawai Belia dan Sukan
USPTN Sabah
Cawangan Pelapis Negeri
Majlis Sukan Negara Malaysia

SABAH- PEMANTAUAN PLN TENPIN BOWLING KOTA KINABALU

SUKAN : TENPIN BOLING:

Tarikh : 12 April 2016
Masa : 3.00 pm - 5.00PM ( Coach Mohd Hafiy ) / 5.00pm - 7.00pm (Coach Ricky Loh )

Tempat : CPS Bowls Centre Point

KEHADIRAN : 

Jurulatih -2 Jurulatih 
Atlet AAA -  3 L / 3W
          AA -  8W / 4L
          U12 - 3L / 3W

LATIHAN :

- Stance ( setting )

- Timing

- Off Balance

- Ball projection

- Ball & elbow position

UJIAN :

- Ujian kecergasan akan diadakan pada 23 April 2016

PERTANDINGAN :

-

KECEDERAAN:

-

ULASAN :

- 

--
Norhamamah Abdul Salam
Pem.Pegawai Belia dan Sukan
USPTN Sabah
Cawangan Pelapis Negeri
Majlis Sukan Negara Malaysia

SABHA-LAPORAN PEMANTAUAN PLN SKUASY APRIL BIL 2/2016

LAPORAN PEMANTAUAN PLN SKUASY APRIL BIL.2/2016

Tarikh:  7 April 2016

Masa: 3.00 Petang

Tempat:   Pusat Satelit ISN, Kota Kinabalu

KEHADIRAN

1.  Encik Bryan Faurillo - JPM MSN

2.  Encik Arslan Aqeel - JLN Persatuan

3.  Puan Sara Inggi - Pegawai ISN

4.  Encik Sharin Bin Abdul Rahim

5.  Puan Connie Lo - Setiausaha, Persatuan Skuasy Kota Kinabalu

6. 16 Orang Atlet di bawah Program USPTN/ 5 Orang Atlet di bawah Program MSN/Persatuan

 

PROGRAM BINAAN

Sesi Psikologi

ULASAN

1.  Sesi Psikologi diadakan adalah persediaan menghadapi Kejohanan 11TH CIMB Rising Star 2016 dan CIMB NJC 1ST Leg 2016.

Gambar pemantauan disertakan.

Laporan disediakan oleh:-

Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Hussein,

Pegawai Pembangunan Negeri,

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sabah.

SABAH-LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN SKUASY APRIL BIL.1/2016

LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN SKUASY APRIL BIL. 1/2016

Tarikh:  4 April 2016

Masa: 3.30 Petang

Tempat:   Pusat Satelit ISN, Kota Kinabalu

KEHADIRAN

1.  Mohammad Naveed - JLN MSN

2.  Bryan Faurillo - JPM MSN

3.  Arslan Aqeel - JLN Persatuan

4.  Encik Ramzaineh Minin - Pegawai ISN

5.  Cik Joanne Bernadette John - Pegawai ISN

6.  Cik Melissa Naeng - Pegawai ISN

7.  Encik Fadhli Bin Mohd Yusop - Pegawai ISN

8.  Encik Nik Mohammad Faiz - Pegawai ISN

9.  Encik Ignituse Ganni - Pegawai ISN

10. Puan Sara Inggi - Pegawai ISN

11. Encik Mohd Afefe NAzreen Bin Mohd Seri

12.  Puan Connie Lo - Setiausaha, Persatuan Skuasy Kota Kinabalu

13. 16 Orang Atlet di bawah Program USPTN/ 5 Orang Atlet di bawah Program MSN/Persatuan

 

UJIAN KECERGASAN

1.  Anthropometric

2.  Flexibility - Sit and Reach

3.  Strength - 1 Min Sit Ups, Max push-ups & Hand grips

4.  Power - Counter Movement Jump & Standing Broad Jump

ULASAN

1.  Ujian Aerobic- 20 Meter Shuttle Run Test tidak dapat diadakan memangkan keadaan cuaca yang berjerebu.

Gambar pemantauan disertakan.

Laporan disediakan oleh:-

Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Hussein,

Pegawai Pembangunan Negeri,

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sabah.

SABAH : LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN GIMRAMA - 7 / 2016

SABAH : LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN GIMRAMA - 7 / 2016 

Tarikh              :  06.04.2016 ( Rabu ) 
Masa               :  3.00 - 9.00 petang 
Tempat            :  Kompleks Sukan Kota Kinabalu. 
 
Kehadiran      :

1. Cik Yvett -     JSM USPTN 
2. 10 atlet              

                                     

PROGRAM LATIHAN :

-       Latihan asas gelung

UJIAN            :
-       Tiada Ujian

PERTANDINGAN :
-      Tiada Pertandingan 

KECEDERAAN : 
-      Tiada kecederaan 
 
PERALATAN:
-       Gelung, Ribben, Bola 

PROGRAM BINAAN:
-          Tiada Program Binaan 

ULASAN : 

1. Latihan dijalankan seperti biasa dan tiada masalah dilaporkan.    

--
Mohd Safwan Bin Adiman
Pegawai Pembangunan Sukan Negeri
Majlis Sukan Negeri Sabah
(Bhg : Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri )
SABAH.

( Tel : 088-538390 / Faks: 088538390)