Fwd: LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TERJUN

LAPORAN PEMANTAUAN  SUKAN TERJUN

 

Tarikh    : 11 September 2014 (Khamis)

Masa      : 10.30 Pagi – 12.30 Tengahari

Tempat  :  Pusat Akuatik, Kompleks Sukan Kota Kinabalu

 

 Kehadiran: 

1. Encik James Bin Sandayud
2. Cik Anjelica Simpul
3. Encik Mohd Rezwan Bin Osman
4. Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Hussein
5. 5  (W), 7 (L)

 

 LATIHAN:

 

-          Warm Up (Slow Jogging) & Strecthing

-          (Gym): Basic Jump ABC-Trampoline, Platform, Springboard

             Strenghth, fitness – Leg

-          (Pool):  Basic Jump & Poolside (1M, 3M, 5M) A-Front &

                    Back.

              Entry (Poolside-1M, 3M)

 

UJIAN:

-         

 

 PERTANDINGAN:

-    Kejohanan Terjun Remaja Kebangsaan 2/2014 pada 13-14 September 2014 di Pusat Akuatik Paroi, Seremban.

 

 KECEDERAAN:

-          

 

PERALATAN:

-          Springboard (1M, 3M)

-          Platform (3M, 5M)

 

PROGRAM BINAAN:

- 

 

ULASAN:

 -          Latihan bermula pada 8.30 Pagi – 3.00 Petang.  (Latihan diadakan pada waktu pagi semasa cuti UPSR).

-          Memaklumkan jadual penerbangan, pengangkutan dan penginapan kepada atlet yang menyertai Kejohanan Terjun Remaka Kebangsaan 2/2014. Seramai 5 orang atlet terpilih, 2 orang jurulatih dan seorang pengurus pasukan terlibat dalam kejohanan ini.

 -          Perbincangan bersama Ketua Unit, Encik James Sandayud diadakan adalah mengenai dengan perancangan program bagi bulan September – Disember 2014.

 

Laporan disediakan oleh:-

 

Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Hussein,

Pegawai Pembangunan Negeri – Terjun,

USPTN Sabah.