LAPORAN PEMANTAUAN TERJUN BIL 2/2014

Tarikh    : 13 Januari 2014  (Isnin)

Masa      : 4.30 – 5.30 petang

Tempat  : Dry Gym, Kompleks Sukan Kota Kinabalu

Kehadiran: 

1. Encik James Sandayud

2. Cik Anjelica Simpul

3. Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Husssein

3. 4(L)/6 (W)

LATIHAN:

Gym

-          Trampoline

-          10 JumpWalk Back x5

-          101 CBx10

-          201 CBAx10

-          401 CBA x 10

Springboard

-          10 Jump x5

-          3 Jump x5

-          Walk x5

-          Back x5

Pool

-          1m Entry

-          3m Entry

-          5m – 1 Jump ABCx3

-          7.5m -1 Jump ABCx3

-          10m Jump ABCx3

UJIAN

-          Tiada

PERTANDINGAN:

-    Tiada

KECEDERAAN:

-          Tiada

PERALATAN:

-         Platform

-         Springboard

-         Trampoline

PROGRAM BINAAN:

-          Tiada

ULASAN:

-        Sesi latihan bermula pada pukul 2.00 – 6.00 petang .

-       Perjumpaan bersama dengan tiga (3) orang atlet wanita yang bersekolah di Sekolah Sukan Malaysia Sabah (SSMS).  Berbincang mengenai dengan sesi latihan  di SSM dan pergerakan ke  sesi latihan petang di Pusat Akuatik, Kompleks Sukan Kota Kinabalu.

-     Perbincangan dengan jurulatih mengenai beberapa orang atlet yang perlu dinaikkan dive lelaki, enam (6) dan wanita, lima (5).

Gambar pemantauan disertakan:

Laporan disediakan oleh:-

Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Hussein,

Pegawai Pembangunan Negeri – Terjun,

USPTN Sabah