LAPORAN PEMANTAUAN TERJUN 1/2014

Tarikh    : 10 Januari 2014  (Sabtu)

Masa      : 8.30 – 11.00 pagi

Tempat  : Dry Gym, Kompleks Sukan Kota Kinabalu

Kehadiran: 

1. Encik James Sandayud

2. Cik Anjelica Simpul

3. Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Husssein

3. 4(L)/5 (W)

LATIHAN:

Gym

-          Warm Up

-          Staright Jump (Platform & Trampoline)

-           10x, 3x Jump

Pool

-          Straight Jump

-          1M Straight Jump

-          Basic Entry

UJIAN

-          Tiada

PERTANDINGAN:

-    Tiada

KECEDERAAN:

-          Tiada

PERALATAN:

-         Platform

-         Springboard

-         Trampoline

PROGRAM BINAAN:

-          Tiada

ULASAN:

-                  -      Sesi latihan bermula pada pukul 8.30 pagi hingga12.30 tengahari.

-       3 Orang pelajar wanita memasuki Sekolah Sukan Malaysia Sabah.  Latihan sesi pagi 3 atlet berkenaan dikendalikan oleh Encik Khairul Safwan, manakala latihan sesi petang diadakan di Pusat Akuatik, Kompleks Sukan Kota Kinabalu bersama atlet yang lain.

Gambar pemantauan disertakan:

Laporan disediakan oleh:-

Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Hussein,

Pegawai Pembangunan Negeri – Terjun,

USPTN Sabah