Fwd: LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA - 8 / 2014

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA - 8 / 2014 

 

Tarikh            : 25 September 2014 (Khamis)

Masa              : 4.00 Petang - 6.00 Petang

Tempat           : Sk. Bombalai, Tawau. Sabah  

 

Kehadiran      :

                        1. En. Rezwan Osman                               - KU USPTN SABAH 

                        2. En. Dzul Fiqar Awang Anak                 - JSM USPTN 

                        3. 4 Orang atlet (1 Lelaki & 3 Wanita) 

                                     

                                     

LATIHAN     :

1.       Warming up & Stretching 
2.      Sprint Drill 
3.      Training with assistance 
4.      Cooling down  
   

UJIAN            :

-       Tiada Ujian 

PERTANDINGAN :

 

-      Tiada Pertandingan 

KECEDERAAN : 

-          Tiada Kecederaan

 

PERALATAN:

-          Tiada Peralatan

PROGRAM BINAAN:

-          Tiada Program Binaan 

ULASAN:

                 1.      Untuk PLN Tawau, mereka terpaksa menggunakan / meminjam sekolah Sk. Bombalai untuk menjalani latihan, disebbkan Kompleks Sukan Tawau

                    masih dalam proses membaik pulih stadium bagi persediaan Sukan Sabah (SAGA) 2015.   

              2.   Atlet PLN terpaksa menjalani latihan di tempat yang berbeza disebabkan pusat latihan (Kompleks Sukan Tawau) tidak dapat digunakan dalam

                    tempoh berkenaan.

              3.   KUN USPTN mencadangkan pusat latihan sementara tersebut dilantik untuk menjadi pusat latihan bagi Program Penggalakan Sukan (PPS) pada 

                    masa akan datang. 

              4.   Atlet PLN yang lain berlatih dengan jurulatih masing-masing di tempat yang berlainan, disebabkan jarak untuk menuju ke Sekolah Bombalai agak 

                    jauh. 

                               

Gambar pemantauan disertakan:

--

Mohd Safwan Bin Adiman 

Pegawai Pembangunan Negeri 

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri 

SABAH. 

Fwd: LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA (UJIAN KECERGASAN) - 9 / 2014

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA (UJIAN KECERGASAN) - 9 / 2014

 

Tarikh            : 26 September 2014 (Jumaat) 

Masa               : 8.00 pagi - 12.00 tengah hari

Tempat           : SMK. Kuhara, Tawau 

 

Kehadiran      :

                        1. En. Dzul Fiqqhar Awang Anak - JSM USPTN PLN

                        2. 8 Orang atlet PLN 

                                               

LATIHAN     :

-           Tiada Latihan 

UJIAN            :

1. -          Antropometry Measurement
   
2. -      Lower Body Test, Upper Body Test 
   
3. -      Sprint Test
   
4. -      Endurance Test. 
   
5. -      Flexibility Test. 

PERTANDINGAN :

 

-      Tiada Pertandingan 

KECEDERAAN : 

-          Tiada Kecederaan

 

PERALATAN:

-          Tiada Peralatan

PROGRAM BINAAN:

-          Tiada Program Binaan 

ULASAN:

1.      Kehadiran atlet PLN kurang memuaskan disebabkan ramai atlet menduduki peperiksaan akhir sekolah. 

2.    Sepanajng ujian tiada kecederaan berlaku dan semuanya berjalan dengan lancar. 

3.    Ujian kecergasan ini dibantu oleh pegawai-pegawai dari ISN Sabah dan KL, dan juga pegwai-pegawai dari MSN Sabah serta USPTN Sabah. 

4.    Ujian kecergasan ini diadakan berasama dengan proram MSNS iaitu program mencari bakat dan dijalankan secara serentak. 

5.    Sepanjang program dijalankan, semuanya berjalan dengan lancar mengikut aturcara yang telah ditetapkan. 

                        

Gambar pemantauan disertakan:

--

Mohd Safwan Bin Adiman 

Pegawai Pembangunan Negeri 

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri 

SABAH. 

Fwd: LAPORAN PEMANTAUAN SUAIAN FIZIKAL SUKAN GIMRAMA

LAPORAN PEMANTAUAN LATIHAN SUAIAN FIZIKAL SUKAN GIMRAMA

 

Tarikh    : 17 September 2014 (Rabu)

Masa      : 4.00 – 6.00 Petang

Tempat  :  ISN Kota Kinabalu

 

 Kehadiran: 

1. Puan Florence Fung – Setiausaha PGNS
2. Encik Afefe Nazrin – Pegawai ISN
3. Encik Nik Mohamad Faiz Bin Nik Ariff – Pegawai ISN
4. Cik Tho Wa Jun (Praktikal ISN)
5. Cik Colley Melito (Praktikal ISN)
6. 33 Orang Atlet

 

LATIHAN

 

-           Warming Up

-            Latihan Suaian Fizikal Gym dan Aktiviti Luar.

           

 

ULASAN:

 

-          Seramai 12 orang atlet di bawah Program Pelapis hadir manakala selebihnya atlet Persatuan Gimnastik Negeri Sabah (PGNS).

 

-           Latihan Suaian Fizikal ini diadakan pada 15 dan 17 September 2014, memandangkan jurulatih menjalani kursus  FIG RG Level 1 Academy di Manila, Filipina pada 8 – 17 September 2014.

 

 Laporan disediakan oleh:-

 

Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Hussein,

Pegawai Pembangunan Negeri – Gimrama,

USPTN Sabah.

Fwd: LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMRAMA

LAPORAN PEMANTAUAN  SUKAN GIMRAMA

 

Tarikh    : 13 September 2014 (Sabtu)

Masa      : 8.00 – 10.40 Pagi

Tempat  :  ISN Kota Kinabalu

 

 Kehadiran: 

1. Puan Margaret Ebon - Bendahari PGNS
2. Encik Afefe Nazrin – Pegawai ISN
3. Encik Nik Mohamad Faiz Bin Nik Ariff – Pegawai ISN
4. 9 Orang Atlet

 

UJIAN

-       Ujian Kecergasan:-

            -Anthropometri

            - Flexibility

            -Power & Strength

            -Endurance

           

 

ULASAN:

 -          Kehadiran gimnas kurang memuaskan memadangkan hanya 9 sahaja yang datang walaupun pemberitahuan kepada gimnas dan ibu bapa telah dimaklumkan lebih awal.

-          Laporan ujian belum lagi diperolehi.

 

 

 Laporan disediakan oleh:-

 

Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Hussein,

Pegawai Pembangunan Negeri – Gimrama,

USPTN Sabah.

Fwd: LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TERJUN

LAPORAN PEMANTAUAN  SUKAN TERJUN

 

Tarikh    : 11 September 2014 (Khamis)

Masa      : 10.30 Pagi – 12.30 Tengahari

Tempat  :  Pusat Akuatik, Kompleks Sukan Kota Kinabalu

 

 Kehadiran: 

1. Encik James Bin Sandayud
2. Cik Anjelica Simpul
3. Encik Mohd Rezwan Bin Osman
4. Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Hussein
5. 5  (W), 7 (L)

 

 LATIHAN:

 

-          Warm Up (Slow Jogging) & Strecthing

-          (Gym): Basic Jump ABC-Trampoline, Platform, Springboard

             Strenghth, fitness – Leg

-          (Pool):  Basic Jump & Poolside (1M, 3M, 5M) A-Front &

                    Back.

              Entry (Poolside-1M, 3M)

 

UJIAN:

-         

 

 PERTANDINGAN:

-    Kejohanan Terjun Remaja Kebangsaan 2/2014 pada 13-14 September 2014 di Pusat Akuatik Paroi, Seremban.

 

 KECEDERAAN:

-          

 

PERALATAN:

-          Springboard (1M, 3M)

-          Platform (3M, 5M)

 

PROGRAM BINAAN:

- 

 

ULASAN:

 -          Latihan bermula pada 8.30 Pagi – 3.00 Petang.  (Latihan diadakan pada waktu pagi semasa cuti UPSR).

-          Memaklumkan jadual penerbangan, pengangkutan dan penginapan kepada atlet yang menyertai Kejohanan Terjun Remaka Kebangsaan 2/2014. Seramai 5 orang atlet terpilih, 2 orang jurulatih dan seorang pengurus pasukan terlibat dalam kejohanan ini.

 -          Perbincangan bersama Ketua Unit, Encik James Sandayud diadakan adalah mengenai dengan perancangan program bagi bulan September – Disember 2014.

 

Laporan disediakan oleh:-

 

Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Hussein,

Pegawai Pembangunan Negeri – Terjun,

USPTN Sabah.

Fwd: LAPORAN PROGRAM KLASIFIKASI DAN PERTANDINGAN GIMRAMA 2/2014

LAPORAN PROGRAM KLASIFIKASI DAN PERTANDINGAN GIMRAMA 2/2014

 

Tarikh    : 7 September 2014 (Ahad)

Masa      : 10.00 Pagi – 2.00 Petang

Tempat  :  Dewan Gimnastik, Kompleks Sukan Kota Kinabalu

 

 Kehadiran: 

1. Cik Yvette Necolette Jeffrey

2. Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Hussein

3. 43 Orang Atlet

 

ULASAN:

 

-          Program Klasifikasi dan Pertandingan Gimrama 2/2014 bermula pada 8.00 pagi – 2.00 Petang.  Seramai 23 orang atlet di bawah Program Pelapis Negeri Sabah mengambil bahagian dan selebihnya atlet di bawah Persatuan Gimnastik Negeri Sabah (PGNS).

-          Pengadil yang mengadili program berkenaan.

i.                   Madam Kok Mong Ling (MGF)

ii.                 Madam Chuah Siew Hoon (MGF)

iii.              Puan Corina S. Binting (MSSS)

-          Majlis Perasmian Penutupan dirasmikan oleh Penaung PGNS, YB. Tan Sri Datuk Sri Panglima Sukarti Bin Wakiman.

-          Keputusan adalah seperti berikut:-

 

 

LG - Freehand
1.	Jezebelle Jayni Joni	7.87
2.	Chloe Caprice Calvin	7.77
3.	Hannah Yong Er Xuan	7.70

LG– Rope
1.	Hannah Yong Er Xuan	8.30
2.	Valdamae Orow	8.23
3.	Siti Adibah Adam	8.17

 

LG - Ball
1.	Hannah Yong Er Xuan	8.03
2.	Siti Adibah Adam	7.77
3.	Cheryl Milma	7.40

 

Gred 1 - Freehand
1.	Shanne Alyssa Bonaface Godfrey	7.47
2.	Yasmeen Yusairah	7.23
3.	Yong Yung Wen	6.40

Gred 1 – Rope
1.	Natalie Kong	7.77
2.	Shanne Alyssa Bonaface Godfrey	7.47
3.	Yasmeen Yusairah	7.47

 

Gred 1 - Ball
1.	Ningsari Atriqah Bt Ali	8.27
2.	Katyana Nefrnity Lee	7.57
3.	Petronella Pan	7.47

 

Gred 1 - Clubs
1.	Farah Syahirah Binti Nin	6.40
2.	Petronella Pan	6.20
3.	-

Gred 1 – Hoop
1.	Katyana Nefrnity Lee	8.25
2.	Ningsari Atiqah Bt. Ali	7.00
3.	Keira Vusak	6.95

 

Gred 2 - Freehand
1.	Trinity Manavai Christinilus	9.93
2.	Leann Deborah Lokupi	9.9
3.	Thea Elora Nais	9.87

Gred 2 – Rope
1.	Leann Deborah Lokupi	9.87
2.	Thea Elora Nais	9.60
3.	Nur Fatin Nabila Azhari	9.40

 

Gred 2 - Clubs
1.	Trinity Manavai Christinilus	9.90
2.	Katharine Kou Qian Ling	9.73
3.	Nur Batrisya Rafael	9.40

 

Gred 2 - Hoop
1.	Leann Deborah Lokupi	9.67
2.	Jemima Muhammad Fahmi	9.60
3.	Carissa Claire L.R.M Charles	9.30

Gred 3 - Rope
1.	Esmeralda Isabel Bateman	8.73
2.	-
3.	-

Gred 4 -Ball
1.	Zovie Tie Yu Pei	12.37
2.	Marcella Angel Voo	12.13
3.	-

Gred 4 – Clubs
1.	Zovie Tie Yu Pei	12.43
2.	Marcella Angel Voo	12.00
3.	-

 

Gred 5 -Freehand
1.	Nigel Cassandra Dick	11.23
2.	Amaryllis Kiwin Wellson	11.00
3.	-

Gred 5 – Ball
1.	Nigel Cassandra Dick	12.33
2.	-
3.	-

 

Gred 5 - Rope
1.	Nigel Cassandra Dick	12.23
2.	Amaryllis Kiwin Wellson	12.17
3.	-

 

Gred 5 - Clubs
1.	Amanda Luan	12.50
2.	Nigel Cassandra Dick	12.37
3.	Amaryliss Kiwin Wellson	12.00

Gred 5 - Hoop
1.	Amaryliss Kiwin Wellson	12.00
2.	-
3.	-

Gred 5 - Ribbon
1.	Amanda Luan	12.00
2.	Amaryliss Kiwin Wellson	10.40
3.	-

 

 

 Laporan disediakan oleh:-

 

Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Hussein,

Pegawai Pembangunan Negeri – Gimrama,

USPTN Sabah.