Tarikh : 30hb April 2013
Tempat : Kompleks Sukan Sandakan
Masa : 5.00pm - 6.00pm
KEHADIRAN :
1. En Jumain Taepe (JSM)
2. En Ali Aman (JPM MSN Sabah)
3. Atlet : 6 orang
PROGRAM LATIHAN :
1.Interval Training
- 50m jogging
- 50m speed
2. Speedwork
PERALATAN :
1. Pihak USPTN Sabah telah membekalkan peralatan latihan (Mini Hurdle)
KECEDERAAN :
1. Seorang atlet perempuan telah mengalami kecederaan kecil semasa latihan.
KEJOHANAN :
1. 2 orang atlet Pelapis Negeri akan menyertai Kejohanan Olahraga Pra Sukma POANS/MSN Negeri Sembilan 2013 pada 11hb-12hb Mei 2013.
- Mohd Putera Bin Mohd Amin - 100m
-.Mohd Shazreen - Lompat Kijang
UJIAN :
1. Atlet telah menjalankan Ujian Kecergasan pada 27hb April 2013.
ULASAN/MAKLUMBALAS :
1. Program latihan berjalan mengikut perancangan jurulatih.
2. Tidak ada isu yang dibangkitkan oleh jurulatih.
Disertakan gambar semasa pemantauan.
Laporan disediakan oleh :
Mohd Rezwan Osman
Ketua Unit,
USPTN Sabah.
No comments:
Post a Comment