LAPORAN PEMANTAUAN TERJUN - 12HB JANUARI 2013

Tarikh : 12 Januari 2013 (Sabtu)

Masa : 9.00– 11.30 Pagi
Venue : Dry Gym Pusat Akuatik, Kompleks Sukan Kota Kinabalu.

 

Kehadiran:

 

7 Atlet Group C (3 Lelaki/4 Perempuan)

11 Atlet Baru (7 Lelaki/4 Perempuan)

Jurulatih : Encik James Bin Sandayud

Pembantu Jurulatih : Cik Anjelica Simpul

 

Latihan :

 

i. Atlet Group C dan Atlet Baru

a. Warming up, Kekuatan Kaki, Tangan, Perut

ii. 5 Meter, 7 Meter dan 10 Meter Platform

a. Straight Jump ABC (2x)
b. Back ABC (2x)

ii. 1Meter dan 3 Meter Spring Board

a. 10 Jump, 3 Jump - Back, Walk ABC (5x)

Ulasan :

 

i. Jurulatih memaklumkan bahawa atlet Awang Sharuddin Manis sudah lama tidak hadir latihan dan PPN memberitahu ibu atlet berkenaan ada menghubungi dan memaklumkan anak beliau tidak hadir kerana ingin menumpukan pelajaran (PMR) pada tahun ini. Ibu atlet tersebut akan

memberitahu kepada PPN sekiranya anaknya berhenti berlatih.

ii. Cik Anjelica masih membantu mengendalikan sesi pemanasan badan dan berenang bagi atlet baru.

Disertakan gambar semasa pemantauan dilakukan.

 

Sekian dan terima kasih.

Laporan Disediakan Oleh:-

Cik Intan Nazrina Binti Ag. Mohd Hussein
Peg Pembagunan Negeri Terjun
USPTN Sabah.