LAPORAN PEMANTAUAN LATIHAN TENPIN BOLING

Tarikh    : 19 Mei 2012
Masa     : 6.30pm – 8.00pm
Tempat  : CPS Bowl, Centre Point Kota Kinabalu

KEHADIRAN :

1. Ricky Loh Yew Moh (Jurulatih Penuh Masa)
2. Elizabeth Michael Awang (Jurulatih Sambilan)
3. Gerald Jemandan (Jurulatih Sambilan)
4. 19 atlet lelaki
5. 14 atlet wanita

LATIHAN :

-     Balancing Drill, 1-step & 2-stepdril/pushaway
-     Approaching Target
-     Free swing, 5 stepspushaway (Balancing & Spare)

UJIAN :

-          Tiada

PERTANDINGAN :

-       35th Canon Malaysia International Open Bowling Championship 2012  .

KECEDERAAN :

-          Tiada Kecederaan Berlaku

PERALATAN:

-          Reactive Ball - sendiri
-          Spare Ball - sendiri

PROGRAM BINAAN :

-          Tiada

ULASAN :

1.Jurulatih memaklumkan sesi latihan yang akan dijalankan sebelum latihan bermulabagi memastikan etlet memahami dan mengikut segala arahan yang diberikan olehjurulatih.

2.4 lorong yang diguna pakai semasa latihan di bawah kendalian jurulatih Ricky Yew Moh yang menumpukan atlet peringkat tertinggi dan 5 lorong oleh jurulatih Elizabeth dan Gerald yang tertumpu kepada bahagian pembangunan atlet-atlet baru.

3.  Sesi latihan pada hari tersebutadalah latihan harian yang menumpukan pada latihan Teknikal terutama pembangunan atlet baru.

4.   Diperhatikan ada sesetengah atlet tidak melakukan sesi pemanasanbadan terutama atlet yang lambat tiba semasa sesi latihan.

5.   Di akhir pemantauan pada pukul 8.00malam, atlet-atlet menjalani latihan  dengan bersungguh-sungguh dan menerima teguran daripada jurulatih dengan baik untuk meningkatkan prestasi masing-masing.

Laporan disediakan oleh :

Encik Munir Ahmed
Peg Pembangunan Negeri - Tenpin Boling
USPTN Sabah.

LAPORAN PEMANTAUAN LATIHAN GIMNASTIK-ARTISTIK

Tarikh            :           03.05.2012(KHAMIS) Masa                :           7.00PM – 8.30PM
Tempat           :           GYM GIMNASTIK KOMPLEKS SUKAN LIKAS KOTA       
                                    KINABALU

 Kehadiran      : 

1. Liew Tong Ee (JPM-MSNS)
2. Liu Tao (JLN-MSNS)
3. Li Yi Horng (JSM-USPTN)
4. Loy Billy ( JPM-MSNS)
5. Caroline Chin
6. Thien Siaw Ling
7. Safwan Kaslan- atlet PLN Sandakan (Attachment latihan di PLN KK- bermula 1 April 2012 – 16 Mei 2012
8. Omar Din - atlet PLN Sandakan (Attachment latihan di PLN KK- bermula 1 April 2012 – 16 Mei 2012
9. Allan Leong Wei
10. Haikal Akasyah
11. Mohd Shanizam Bin Charlton
12. Arden Chang Weng Seng
13. Muhd Muhizun Azuan
14. Javier Tay
15. Zachery M.Chong
16. Adizzyan Raoff Dani
17. Felix Kwan
18. Shaun Pang
19. Sam Liew
20. Kyle Liew
21. Jaden Ng
    

LATIHAN:

      (Lelaki)

1)      Warm Up

2)      Senam Lantai (Floor Exercise)-Flexibility,Strenght,Coordination Feflection

3)      Kekuda Pelana (Pommel Horse)-Circle,Sissor,Rusian.

4)      Cool down

 (Wanita)

1)      Warm Up

2)      Palang Titian (Balance Beam- Mount,Leaps & Jumps,Aero-Forward & Bwrd,swd

3)      Cool Down

UJIAN :

Tidak ada melakukan ujian.

PERTANDINGAN :

Tiada kejohanan disertai. Latihan untuk persediaan SUKMA 2012

KECEDERAAN :

Tiada kecederaan.

PERALATAN :

-       Trampoline

Acara Lelaki

1.     Floor Exercise

2.     Pommel Horse

3.     Still rings

4.     Vault

5.     Parallel Bars

6.     High Bar

Acara Wanita

1.     Vault

2.     Uneven Bars

3.     Balance Beam

4.     Floor

PROGRAM BINAAN :

Mengadakan “Classification” pada bulan June 2012 anjuran Majlis Sukan Negeri Sabah(USPTN) dengan kerjasama Persatuan gimnastik Negeri Sabah

ULASAN :

Dua orang atlet (lepasan SPM) SUKMA 2012 di PLN Sandakan menjalankan latihan di Kompleks Sukan Likas Kota Kinabalu di bawah kendalian Jurulatih Luar Negara(MSNS) Liu Tao dan Jurulatih Sepenuh Masa (MSNS)Loy Billy.

Atlet Wanita dikendalikan oleh JPM (MSNS) Liew Tong Ee. Manakala JSM (USPTN) Li Yi Horng melatih atlet baru.

Laporan disediakan oleh :

Nelly Dimon @ Daimond
Peg Pembangunan Negeri- Artistik
USPTN Sabah

LAPORAN PEMANTAUAN ANGKAT BERAT

Tarikh    : 30 April 2012
Masa     :  4.30 Petang.
Tempat  : Kinarut.

Kehadiran:
1. En. Nicholas Wong (JPM)
2. 9 atlet lelaki

LATIHAN:

-   Classic Clean & Jerk

UJIAN :

-     JPM memaklumkan pihak PSN akan mengadakan trial pad 13hb Mei 2012 untuk atlet SUKMA.

PERTANDINGAN :

-      Akan menyertai Karnival Remaja Kebangsaan 1/2012 pada 23-27 Mei 2012 di Pahang.

KECEDERAAN :

-          Seorang atlet (Allan Fedelis) mengalami kecedaraan otot belakang. Beliau telah membuat pemeriksaan di hospital dan sedang menjalani rawatan.

PERALATAN :

-          1 Set (2^nd Hand) daripada LSNS
-          1 Set (2^nd Hand) daripada PSN.

PROGRAM BINAAN :

-          Tiada

ULASAN :

1.  Sesi latihan kadang kala diadakan di Kinarut (rumah En.Nicholas) disebabkan masalah kenderaan atlet untuk hadir setiap hari ke Kompleks  Sukan Kota Kinabalu. Walau bagaimanapun, JPM akan membawa atlet berlatih di KSKK dengan menggunakan kenderaan sendiri dan dengan bantuan ibubapa atlet.

2.       JPM memaklumkan, kekurangan Magnesium Powder menyukarkan sedikit sesi latihan. Perkara ini telah dimaklumkan kepada pihak PSN untuk bantuan tetapi masih belum ada maklumbalas.

3.     JPM juga telah mengenalpasti 9 orang atlet baru yang berpotensi untuk dimasukkan ke dalam program. Semua mereka ini telah mengikut latihan sekitar 3-4 minggu. JPM akan menilai dari masa ke semasa sebelum didaftarkan masuk ke dalam program.

Laporan disediakan oleh :

Mohd Rezwan Osman
Ketua Unit
USPTN Sabah

LAPORAN PEMANTAUAN TENPIN BOLING

Tarikh    : 25 April 2012 Masa     : 6.00pm – 7.00pm
Tempat  : CPS, Centre Point Kota Kinabalu

Kehadiran:

1. Ricky Loh Yew Moh (Jurulatih)
2. 4 atlet lelaki
3. 4 atlet wanita

LATIHAN :

-          Tiada

UJIAN :

-          Tiada

PERTANDINGAN:

-          Sportexcel NSC/MILO/MTBC Tenpin Bowling Sabah Leg

KECEDERAAN :

-          Seorang atlet mengalami kecederaan di bahagian otot Trapezius semasa latihan.

PERALATAN :

-          ReactiveBall - calar
-           Spare Ball – calar

PROGRAM BINAAN :

-          Tiada

ULASAN :

1.     Hanya 4lorong sahaja yang diguna pakai semasa latihan tersebut, ini adalah atlet selebihnyatelah diserapkan sementara bagi menjalani latihan SUKMA.

2.       Sesilatihan pada hari tersebut adalah latihan harian yang menumpukan pada latihan Teknikaldan Taktikal bagi sesorang atlet.

3.     Terdapat masalah pada mesin Ball Return Device, bola boling atlet telah calar danmasalah ini dapat diatasi dengan bantuan pekerja di sana.

4.     Di akhir pemantauan pada pukul 7.00 malam,atlet-atlet menjalani latihan  denganbersungguh-sungguh dan menerima teguran daripada jurulatih dengan baik untukmeningkatkan prestasi masing-masing.

Laporan disediakan oleh :

Munir Ahmed
PPN Tenpin Boling
USPTN Sabah.